KOMMENDE BEGIVENHEDER:

Mens Walk 
15 - 17 september 2023
15 - 17 marts 2024
26 - 28 april 2024

MENS WALK - Vandring i sydsverige

Tag med og oplev efteråret i Sverige og kom hjem med mere ro.
 
Der bliver tid til eftertænksomhed og reflektion når vi tager til Sverige for at vandre.
 
På dette retreat vil du få tid til at gå i dine egne tanker men der vil også være mulighed for "walk an talk".
Vi kommer til at bruge det at være i naturen til fordybelse og ro.
 
Ved at opholde os i naturen sænkes paraderne og vores nervesystem falder til ro. Lyde og sansninger, bevægelsen “at gå” er velkendt hvilket giver os en følelse af friheden til at være.
Når vi genoplever frihed, så slipper vi hverdagen og tankerne falder til ro. Herfra begynder vi at tænke mindre og være mere tilstede i det vi foretager os.
 
Dette, at slippe tanken, afstresser så vi begynder og genere overskud. Overskud som bruges til at hele os, modet til forandring finder frem og lysten til at nye udfordringer opstår.Men vigtigst, vi kommer ofte igen tæt på hvad og hvem det er vi virkelig ønsker os af livet.
 
Turen kommer bla. til at indeholde følgende elementer:
Yoga, til at komme i gang om morgenen.
“walk an talk”, mens vi går kommer jeg rundt til den enkelte.
Meditationsøvelser, med naturen som element.
Fælleskab som bla består i muligheden for at deltage med andre mænd når vi om aftenen slår cirkel rundt om bålet.
 
Det praktiske:
Vi mødes fredag kl. 15.00  i Sydsverige ca. 2 ½ timers kørsel fra København.
Nærmere placering kommer ved tilmelding.
Søndag er vi klar til at køre hjem senest 15.00
 
Du behøver ikke have erfaring i friluftsliv, lange vandreture, yoga eller meditation for at deltage.
 
Når vi starter får du udleveret mad mv. til hele weekenden som du selv bærer med dig.
 
Prisen er 2200 kr. alt inkl.
Prisen er uden transport til Sverige, sovepose, telt, rygsæk osv., alt dette skal du selv sørge for. (Der er mulighed for at sove i shelter, i så fald risikerer du at skulle sove sammen med andre)
 
Ønsker du kørelejlighed eller andet så skriv det i din tilmelding så prøver vi at finde en løsning.
 
Har du spørgsmål så ring endelig på 30241806 eller skriv.
 
Tilmeld dig på: jesperkjaercoaching@gmail.com
 
Vi ses i Sverige,
Jesper
 
”Tab for alt ikke lysten til at gå:
Jeg går mig hver dag det daglige velbefindende til. Og går fra enhver sygdom; Jeg har gået mig mine bedste tanker til. Og jeg kender ingen tanke så tung, at man jo ikke kan gå fra den” - ”Når man således bliver ved med at gå, så går det nok.”
Søren Kierkegaard

Dine facilitatorer

Jesper Kjær

Parterapeut og Coach

jesper@jesperkjær.dk

Peter Goldek

Kropsterapuet og Coach

peter@petergoldek.dk

 

 

 

Natur Retreat

Ny dato til 2024

NaturRetreat
- Indre ro og kraftfuldhed

Giv dig selv muligheden for at tage med ud at opleve foråret i Sydsverige og kom hjem med mere ro, afklaring og retning.
Der bliver tid til ren væren, eftertænksomhed og at udveksle med andre, når vi tager til Sverige for at vandre og mødes i 3 hele døgn. Der bliver mulighed for manifestation og fornemmelse af retning, når vi sætter os selv i spil i mødet med den anden under faciliterede workshops.

Hver dag vandrer vi sammen og hver for sig. Hver dag vil der være en fælles workshop, hvor vi udveksler kraftfuldt og undersøger muligheden for at tage initiativ og lade os føre af det som er.

Vi kommer til at bruge det at være i naturen til fordybelse og ro - et sanseligt møde med den indre og ydre natur. Ved at opholde os i naturen sænkes paraderne og vores nervesystem falder til ro. Lyde og sansninger, bevægelsen “at gå” er velkendt, hvilket giver os en følelse af friheden til at være og at være på vej.
Når vi genoplever frihed, så slipper vi hverdagen og tankerne falder til ro. Herfra begynder vi at tænke mindre og være mere tilstede i det, vi foretager os.
Dette, at slippe tanken, afstresser os så vi begynder og generere overskud.
 
Overskud som bruges til at hele os, modet til forandring finder frem og lysten til at nye udfordringer opstår.
Men vigtigst! vi kommer oftest i kontakt med hvad og hvem det er, vi virkelig ønsker os i livet.
 
Turen kommer bla. til at indeholde følgende elementer:
Yoga - til at komme i gang om morgenen.
“walk'n talk” - mens vi går, kommer vi rundt til den enkelte.
Meditationsøvelser - med naturen som element.
Workshops - kraftfuld kontakt og kamplege.
Fælleskab - som opstår, når vi laver mad sammen og om aftenen slår cirkel rundt om bålet og deler hvad vi har på hjerte.
 
Det praktiske:
Vi mødes torsdag kl. 13.00 d. 27/04 i Sydsverige ca. 2 timers kørsel fra København.
Nærmere placering kommer ved tilmelding.
Søndag er vi klar til at køre hjem senest 14.00
 
Du behøver ikke have erfaring i friluftsliv, lange vandreture, yoga eller meditation for at deltage.
 
Vi sørger for mad og kogegrej som laves i fællesskab.
Pak let, varmt og vandtæt.
 
Prisen er 2.950 kr
Early bird før 1. April 2.600 kr
Efter 1. April returneres billetten ikke, men du kan sælge den videre til andre.
 
Prisen er uden transport til Sverige, sovepose, telt, rygsæk osv., alt dette skal du selv sørge for.
(Der er mulighed for at sove i shelter, i så fald sover du, højst sandsynligt tæt på andre)
 
Ønsker du kørelejlighed eller andet, så skriv det i din tilmelding. Vi prøver vi at finde en løsning.
 
Har du spørgsmål så ring endelig på 30241806 eller skriv pr. mail.
Tilmeld dig på: jesperkjaercoaching@gmail.com
 
Vi ses i Sverige,
Jesper og Eja
 
Søren Kierkegaard:
”Tab for alt ikke lysten til at gå:
Jeg går mig hver dag det daglige velbefindende til. Og går fra enhver sygdom; Jeg har gået mig mine bedste tanker til. Og jeg kender ingen tanke så tung, at man jo ikke kan gå fra den - Når man således bliver ved med at gå, så går det nok.”
 
Eja Haag Grahn
Kandidat i pædagogik og sundhedsfremme, systemisk narrativ coach, lærer og udvikler af Playfightkonceptet SLÅS samt “kamplege for familier”, hvor der udveksles mildt og vildt, dybt og dejligt.
Eja har fulgt forløbet Nærvær i Naturen og lavet en bunke meditativt og aktivt indre arbejde, samt arbejdet med konflikttransformation. Idag fungerer hun også som naturvejleder og underviser på Københavns Professionshøjskole.
 
Jesper Kjær
Med adskillige afholdte retreats, walks og forløb med naturen som ramme har Jesper efterhånden en del års erfaring med procesarbejde under åben himmel.
Jesper har stor fokus på krop, vejrtrækning ift. forståelsen af vores følelsesliv.
For tiden bla. fordybet i yoga, meditation, friluftsliv og fridykning.
Certificeret LIFE-Coach fra ID Academy samt Imago Parterapeut fra Dansk Imagocenter. Derudover en række af kurser om personlig ledelse, gestaltterapi samt narrativ og systemisk coaching.
Til daglig selvstændig parterapeut og coach med egen praksis.

Dine facilitatorer

Jesper Kjær

Parterapeut og Coach

jesper@jesperkjær.dk

Eja Haag Grahn

Coach og Naturvejleder

www.kenddinkraft.dk

 

 

 

Workshop

Dine facilitatorer

Jesper Kjær

Parterapeut og Coach

jesper@jesperkjær.dk

Køb billet

. . . . .

IMAGOHUSET

Ahlefeldtsgade 18, 1.th

1359 København K

REACH US

Get Direction the Event Hall

Street 140 Avenue, NY 90001 USA