KOMMENDE BEGIVENHEDER:

Mens Walk 
15 - 17 marts 2024
19 - 21 april 2024
8-10 maj 2024

 

Workshop For Par
23 - 24 marts 2024
8 - 9 juni 2024

MENS WALK - Vandring i sydsverige

Tag med og oplev efteråret i Sverige og kom hjem med mere ro.
 
Der bliver tid til eftertænksomhed og reflektion når vi tager til Sverige for at vandre.
 
På dette retreat vil du få tid til at gå i dine egne tanker men der vil også være mulighed for "walk an talk".
Vi kommer til at bruge det at være i naturen til fordybelse og ro.
 
Ved at opholde os i naturen sænkes paraderne og vores nervesystem falder til ro. Lyde og sansninger, bevægelsen “at gå” er velkendt hvilket giver os en følelse af friheden til at være.
Når vi genoplever frihed, så slipper vi hverdagen og tankerne falder til ro. Herfra begynder vi at tænke mindre og være mere tilstede i det vi foretager os.
 
Dette, at slippe tanken, afstresser så vi begynder og genere overskud. Overskud som bruges til at hele os, modet til forandring finder frem og lysten til at nye udfordringer opstår.Men vigtigst, vi kommer ofte igen tæt på hvad og hvem det er vi virkelig ønsker os af livet.
 
Turen kommer bla. til at indeholde følgende elementer:
Yoga, til at komme i gang om morgenen.
“walk an talk”, mens vi går kommer jeg rundt til den enkelte.
Meditationsøvelser, med naturen som element.
Fælleskab som bla består i muligheden for at deltage med andre mænd når vi om aftenen slår cirkel rundt om bålet.
 
Det praktiske:
Vi mødes fredag kl. 15.00  i Sydsverige ca. 2 ½ timers kørsel fra København.
Nærmere placering kommer ved tilmelding.
Søndag er vi klar til at køre hjem senest 15.00
 
Du behøver ikke have erfaring i friluftsliv, lange vandreture, yoga eller meditation for at deltage.
 
Når vi starter får du udleveret mad mv. til hele weekenden som du selv bærer med dig.
 
Prisen er 2200 kr. alt inkl.
Prisen er uden transport til Sverige, sovepose, telt, rygsæk osv., alt dette skal du selv sørge for. (Der er mulighed for at sove i shelter, i så fald risikerer du at skulle sove sammen med andre)
 
Ønsker du kørelejlighed eller andet så skriv det i din tilmelding så prøver vi at finde en løsning.
 
Har du spørgsmål så ring endelig på 30241806 eller skriv.
 
Tilmeld dig på: jesperkjaercoaching@gmail.com
 
Vi ses i Sverige,
Jesper
 
”Tab for alt ikke lysten til at gå:
Jeg går mig hver dag det daglige velbefindende til. Og går fra enhver sygdom; Jeg har gået mig mine bedste tanker til. Og jeg kender ingen tanke så tung, at man jo ikke kan gå fra den” - ”Når man således bliver ved med at gå, så går det nok.”
Søren Kierkegaard

Dine facilitatorer

Jesper Kjær

Parterapeut og Coach

jesper@jesperkjær.dk

 

 

 

 

 

 

Workshop For Par

-

Workshop For Par
En weekend der kan give jer et boost i jeres parforhold ❤
Har du og din partner overvejet parterapi, kan dette være et alternativ eller et supplement.
Hvad enten I udfordres af skænderier, kommunikationsproblemer, har oplevelse af at være gået lidt i stå eller i måske gerne vil udvikle jeres forståelse af hinanden, uddybe kontakten imellem jer og have mere passion i jeres forhold, så kan denne workshop være noget for dig og din partner.
Workshoppen er for alle par I alle stadier af parforholdet. Hvad enten i nyforelskede og gerne vil arbejde forebyggende, eller I oplever at side fast i opslidende mønstre (og svært at komme fri af) kan workshoppen give jer noget at arbejde videre med.
Vores parworkshop er udformet til par, der ønsker at arbejde mere bevidst og målrettet med såvel de små problemer i hverdagen, som de mere fundamentale.
Hvad er det, vi laver?
Du og din partner vil i plenum få oplæg om parforholdets dynamikker, udviklingen i parforholdet, fra forelskelse til konflikt, bevidstgørelse af barndommens betydning for parforhold, og ikke mindst, hvordan skænderier kan være mulighed for udvikling.
I mellem oplæggene arbejder i individuelt med jeres partner. Hvert par får et særskilt rum til rådighed. Her går I ud efter hvert oplæg og øver de værktøjer I har fået fremlagt, som bl.a. er den bevidste dialog.
I får en manual til dette, som I kan tage med jer hjem bagefter.
Hvad får du og din partner ud af workshoppen?
I vil få indblik i, hvorfor i har valgt hinanden.
I vil få værktøjer til kommunikation, forståelse af i kilden til jeres konflikter og dermed mulighed for at løse disse på en ny måde.
I vil også få øvelser til genromantisering af parholdet.
Formålet er at få et sjovere og dybere forhold til hinanden.
Parworkshoppen er en pædagogisk weekend.
Det vil sige det er ikke gruppeterapi, men en pædagogisk weekend med terapeutisk virkning.
I plenum, hvor gruppen er samlet, kan der deles det du, eller I, har lyst til, eller du kan lade være. Det er ikke i gruppen, der arbejdes terapeutisk, men ude i jeres individuelle rum.
Alt i alt en god investering i jeres parforhold.
Denne workshop har en særlig nedsat pris da Annemarie er under uddannelsen til at udføre workshoppen. Normalt og herefter er prisen 7800,- pr par, men vi tilbyder den her til 3000,- pr par for begge dage.
Vi glæder os til at byde jer velkommen.
Annemarie Bergholt
Psykolog og Parterapeut
Jesper Kjær
Coach og Parterapeut

Dine facilitatorer

Jesper Kjær

Parterapeut og Coach

jesper@jesperkjær.dk

Annemarie Bergholt

Psykolog og Parterapeut

Køb billet

. . . . .

IMAGOHUSET

Ahlefeldtsgade 18, 1.th

1359 København K

REACH US

Get Direction the Event Hall

Street 140 Avenue, NY 90001 USA

Jesper Kjær

Parterapeut og Coach

jesper@jesperkjær.dk